常上社交网站会失眠

阅读 443  ·  发布日期 2016-01-28 10:14:43  ·  伊索科技

美国一项研究显示,经常上社交网站会影响睡眠。匹兹堡大学医学院研究人员2014年调查了178819岁至32岁年轻人的数据,了解他们每天在社交网站上花费的时间以及睡眠状况。

调查显示,这些人平均每天在社交网站上消磨61分钟,其中30%睡眠不正常。调查还显示,经常上社交网站的人睡眠不正常的几率是不经常上社交网站者的3倍,每天上社交网站总计时间最多的人睡眠不正常几率是总计时间最少的人的2倍。调查报告作者杰茜卡·C·利文森说:“这可能显示,访问社交网站的频率比总计时间更可能预示睡眠障碍。”

研究人员认为,访问社交网站与睡眠不正常之间的关联还可能包括睡不着觉时会上社交网站,睡不着觉与上社交网站之间可能存在恶性循环。